65+ CIRCUIT TRAINING
Gezond, sterk en sociaal
speciaal voor 65+
65+ Circuit training
U kunt op uw eigen intensiteit trainen en het is voor iedereen makkelijk te volgen.
Een groepsles van 30 minuten waarin cardio en fitness worden gecombineerd. Door middel van deze circuittraining traint u alle belangrijke spiergroepen. U traint op uw eigen niveau en zult snel resultaat boeken. Uw spieren worden sterker, de kans op blessures neemt af en uw uithoudingsvermogen verbetert. Wilt u fit worden en op een gezellige manier in teamverband werken aan uw persoonlijke doel? Dan is dit echt iets voor u!
Prijs
65+ Circuit Traning
40,-*
*prijs per maand
- 1x per week 65+ Circuit training
- Uitgebreide intake
- Adviesconsult personal trainer
- Persoonlijk voedingsplan
- Gratis FIT & HEALTH app
- Na 1 jaar maandelijks opzegbaar per kalendermaand. *
Bij alle fitness abonnementen geldt een éénmalig inschrijf bedrag van 15,-
Groepslessen
rooster
Maandag
-
Hiit 9:00 uur
Krachtige intervaltraining voor buik, billen en benen.
-
Yin Yoga 16:30 uur
Rustige yogavorm met diepe stretches en lange houdingen.
-
Hiit 19:30 uur
Intensieve intervaltraining voor conditie en vetverbranding.
-
Mamma Fit 19:30 uur
Veilige en effectieve workout voor na de bevalling.
* start bij 4 of meer aanmeldingen
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
wil jij fit worden?
DOE MEE
Als je een programma afneemt krijg je een gratis app geleverd. Hierin kan jij je voeding loggen, staat jouw persoonlijke voedingsplan en kan je jouw trainingen bijhouden. Tevens heb je toegang tot meer dan 6000+ oefeningen, kan je uitdagingen aangaan en vind je tips in de community..
wil jij fit worden?
DOE MEE
Als je een programma afneemt krijg je een gratis app geleverd. Hierin kan jij je voeding loggen, staat jouw persoonlijke voedingsplan en kan je jouw trainingen bijhouden. Tevens heb je toegang tot meer dan 6000+ oefeningen, kan je uitdagingen aangaan en vind je tips in de community.
Veel gestelde vragen
Wat is 65+ circuittraining precies?
Het is een groepsles van 30 minuten waarin we cardio en krachttraining combineren. U traint alle belangrijke spiergroepen op een veilige en effectieve manier. De lessen zijn speciaal afgestemd op de behoeften van 65-
Is dit geschikt voor mijn leeftijd en conditieniveau?
Absoluut. U traint op uw eigen niveau en tempo. De oefeningen worden aangepast aan wat u aankunt, zodat iedereen mee kan doen – of u nu beginner bent of al wat ervaring hebt.
Wat als ik een oefening niet kan doen?
Geen probleem. We passen de oefening aan zodat je toch mee kunt doen zonder overbelasting.
Zijn er medische voorwaarden om mee te mogen doen?
Als u gezondheidsproblemen heeft, raden we aan dit vooraf met uw arts te bespreken. Geef het ook aan bij onze trainer, zodat we hier rekening mee kunnen houden.
Wat als ik een oefening niet kan doen?
Comfortabele sportkleding, stevige schoenen, een flesje water en eventueel een handdoek.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Ja, we bieden een vrijblijvende proefles aan. Zo kunt u zelf ervaren of het iets voor u is.
Hoe kan ik mij aanmelden
Aanmelden is heel eenvoudig. U kunt het contactformulier invullen, een e-mail sturen naar info@fitenhealthstudio.nl of telefonisch contact opnemen via 06-28163182. We nemen zo snel mogelijk contact met u op om uw proefles of inschrijving te bevestigen.