Small Group Training

Als het gaat over small group training dan gaat het over het trainen in een kleine groep van 4 tot 8 personen. Je zou zelf een groep samen kunnen stellen, te denken aan familie, vrienden, buurtgenoten en collega’s. Bij de sportschool kunnen mensen zich ook aanmelden en dan zich bij elkaar aansluiten als small group voor de training. De dag en het tijdstip van de training worden dan bepaald.

Het voordeel van een small group training is dat deze geschikt is voor beginners en gevorderden en ze kunnen allemaal op eigen niveau deelnemen. Je gaat hierdoor, ieder op zijn eigen tempo, op een gezonde en efficiënte manier aan je conditie werken.

Voordelen Small Group Training

Je ervaart met de small group training voordelen van een personal trainer, maar je hebt ook te maken met de gezelligheid van trainen in groepsverband. Het voordeel is ook dat de individuele kosten lager zijn. De personal training is voor iedereen toegankelijk. Wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt, kun je kiezen voor small group training. Je werkt intensief samen en gaat alle voordelen ervaren.

De voordelen van de small group training zijn als volgt:

• Je kunt trainen op verschillende niveaus;
• Het is een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode;
• De tijd wordt bepaald in overleg met de groep;
• Trainen in gezelschap is gezelliger en je maakt samen plezier;
• Optimaal resultaat behalen;
• Binnen en buiten trainen is beide mogelijk bij small group training.

Met professionele begeleiding van een personal trainer.