booty workout plan
FITTER STERKER GEZONDER
Jouw Persoonlijke Online Fitness Coach
Het programma dat je gemakkelijk vanuit huis kan volgen en helpt jouw doelen te realiseren
Wil jij graag strakkere, rondere billen en je zelfverzekerder voelen in je eigen lijf? Dan is het Booty Workout Plan echt iets voor jou! Werk vanuit huis aan je droombillen met effectieve online workouts en motiverende groepslessen, onder professionele begeleiding.
Ben jij toch meer type voor de sportschool? Naast de home workouts kan je de app ook gebruiken in de sportschool. Kies uit meer dan 6000+ oefeningen met of zonder materiaal.
Wat voor jou telt
Persoonlijk schema
Je wilt trainen op jouw moment, met een plan dat aansluit bij jouw doelen. Geen gedoe, gewoon resultaat, op jouw manier.
Voedingsadvies
Gezond eten zonder streng dieet. Met tips en advies die passen bij jouw leven en stappen die je echt volhoudt.
Voortgang bijhouden
Je wilt weten of je goed bezig bent. Daarom is het fijn dat er iemand met je meekijkt en je plan bijstelt als dat nodig is.
Motivatie & Support
Je staat er niet alleen voor. Je krijgt steun van je coach én van een motiverende community van andere sporters.
Jouw Persoonlijke Online Fitness Coach
Wat je kunt verwachten
Toegankelijke workouts voor thuis
Wekelijks nieuwe korte workouts in de app die je eenvoudig vanuit huis kunt doen. Alles wat je nodig hebt is een matje, elastiek en dumbbells.
Train gericht op jouw doelen
Kies zelf welke spiergroep je wilt trainen, zoals buikspieren. Je krijgt duidelijke uitleg over houding en uitvoering. Je coach telt mee en begeleidt je met motivatie en rustmomenten.
Jouw persoonlijke voedingsplan
Je start met een online intake. Samen bespreek je jouw doelen en krijg je praktische tips. Na invoer van je gegevens weet je precies hoeveel kilocalorieën je mag eten én hoe je je macro's (vetten, eiwitten, koolhydraten) het best verdeelt. Geen dieet, maar bewustwording – voor blijvend resultaat.
Alle online Programma's
booty workout plan
44,99*
*prijs per 12 weken
- FIT & HEALTH Home workouts
- Online intake
- Jouw persoonlijke voedingsplan
- Meer 6000+ oefeningen voor thuis en in de fitness
FIT & HEALTH PLAN
12,99*
*prijs per maand
- FIT & HEALTH Home workouts
- Online intake
- Jouw persoonlijke voedingsplan
- Meer 6000+ oefeningen voor thuis en in de fitness
*Ben jij zwanger of heb je lichamelijke klachten meld dit bij het inschrijven zodat wij jou de beste adviezen kunnen geven om jou doelen te bereiken.
"
Anderen zijn al fan!
Jij straks ook?
“Mijn conditie was echt nul. Hanneke bedankt voor je goede adviezen! En gelukkig geen crashdieet, de schema’s van jou zijn goed vol te houden! Ik voel me een stuk gezonder en ga fit de zomer in!”
Janine
Peize
“Dankzij Hanneke stond ik dit jaar helemaal fit op de ski’s! De lessen waren altijd weer leuk en leerzaam, en Hanneke’s enthousiaste coaching maakten dat ik mij erg op mijn gemak voelde.“
Nanny
Groningen
Super fijne sportschool, kleinschalig en persoonlijk, waardoor ik me er erg op mijn gemak voel. Er is veel aandacht voor je persoonlijke doelen. De groepslessen zijn ook leuk om te doen, niet te groot, gezellige sfeer en geen gedoe.
Fenna
Niekerk
wil jij fit worden?
DOE MEE
Na inschrijving krijg je een gratis app geleverd. Hierin kan jij je voeding loggen, staat jouw persoonlijke voedingsplan en kan je jouw trainingen bijhouden. Tevens heb je toegang tot meer dan 6000+ oefeningen, kan je uitdagingen aangaan en vind je tips in de community.
wil jij fit worden?
DOE MEE
Na inschrijving krijg je een gratis app geleverd. Hierin kan jij je voeding loggen, staat jouw persoonlijke voedingsplan en kan je jouw trainingen bijhouden. Tevens heb je toegang tot meer dan 6000+ oefeningen, kan je uitdagingen aangaan en vind je tips in de community.
Veel gestelde vragen
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.