HIIT
Versterk je lichaam met HIIT
Hiit
Start vandaag met de workout die je lichaam sterker en strakker maakt
Dé workout om je lichaam in vorm te brengen en je spierdefinitie te verbeteren. Je traint met diverse materialen, zoals weerstandsbanden en je eigen lichaamsgewicht. Het hele lichaam wordt geactiveerd en je verbranding krijgt een flinke boost. Een laagdrempelige, veilige en verrassend intensieve training. Trillende benen, billen en buik gegarandeerd.
Met de gratis app die bij het programma hoort, kun je je trainingen en voeding eenvoudig bijhouden. In de Shape-community worden tips, motivatie en gezonde recepten gedeeld. Wil je fitter, sterker en energieker worden? Start dan vandaag nog
Groepsles
1x per week
40,-*
*prijs per maand
- Small group training
- Uitgebreide intake
- Adviesconsult personal trainer
- Gratis Fit&Health App
- Voeding app
- Toegang tot de online omgeving
- Gratis inschrijven
- Familiefitness mogelijk
- Na 1 jaar maandelijks opzegbaar per kalendermaand. *
Groepsles
2x per week
58,-*
*prijs per maand
- Small group training
- Onbeperkt fitness
- Uitgebreide intake
- Adviesconsult personal trainer
- Gratis Fit&Health App
- Voeding app
- Toegang tot de online omgeving
- Gratis inschrijven
- Familiefitness mogelijk
- Na 1 jaar maandelijks opzegbaar per kalendermaand. *
Groepsles
3x per week
65,-*
*prijs per maand
- Small group training
- Onbeperkt fitness
- Uitgebreide intake
- Adviesconsult personal trainer
- Gratis Fit&Health App
- Voeding app
- Toegang tot de online omgeving
- Gratis inschrijven
- Familiefitness mogelijk
- Na 1 jaar maandelijks opzegbaar per kalendermaand. *
Groepslessen
rooster
Maandag
-
Hiit 9:00 uur
Krachtige intervaltraining voor buik, billen en benen.
-
Yin Yoga 16:30 uur
Rustige yogavorm met diepe stretches en lange houdingen.
-
Hiit 19:30 uur
Intensieve intervaltraining voor conditie en vetverbranding.
-
Mamma Fit 19:30 uur
Veilige en effectieve workout voor na de bevalling.
* start bij 4 of meer aanmeldingen
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
wil jij fit worden?
DOE MEE
Als je een programma afneemt krijg je een gratis app geleverd. Hierin kan jij je voeding loggen, staat jouw persoonlijke voedingsplan en kan je jouw trainingen bijhouden. Tevens heb je toegang tot meer dan 6000+ oefeningen, kan je uitdagingen aangaan en vind je tips in de community..
wil jij fit worden?
DOE MEE
Als je een programma afneemt krijg je een gratis app geleverd. Hierin kan jij je voeding loggen, staat jouw persoonlijke voedingsplan en kan je jouw trainingen bijhouden. Tevens heb je toegang tot meer dan 6000+ oefeningen, kan je uitdagingen aangaan en vind je tips in de community.
"
Anderen zijn al fan!
Jij straks ook?
“Mijn conditie was echt nul. Hanneke bedankt voor je goede adviezen! En gelukkig geen crashdieet, de schema’s van jou zijn goed vol te houden! Ik voel me een stuk gezonder en ga fit de zomer in!”
Janine
Peize
“Dankzij Hanneke stond ik dit jaar helemaal fit op de ski’s! De lessen waren altijd weer leuk en leerzaam, en Hanneke’s enthousiaste coaching maakten dat ik mij erg op mijn gemak voelde.“
Nanny
Groningen
Super fijne sportschool, kleinschalig en persoonlijk, waardoor ik me er erg op mijn gemak voel. Er is veel aandacht voor je persoonlijke doelen. De groepslessen zijn ook leuk om te doen, niet te groot, gezellige sfeer en geen gedoe.
Fenna
Niekerk
Veel gestelde vragen
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris. Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.