YOGA

Of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning of juist naar een krachtige flow: bij ons volg je zowel Yin Yoga als Power Yoga.

Yin Yoga helpt je vertragen. Je blijft langer in houdingen, zodat bindweefsel en gewrichten zachtjes worden gerekt en spanning losgelaten kan worden. Ideaal om stress te verminderen, beter te slapen en je lichaam soepel te houden.

Power Yoga is juist dynamischer. Je beweegt op het ritme van je ademhaling, bouwt kracht op en werkt aan je conditie en balans. Een energieke les die je uitdaagt, maar altijd met aandacht voor jouw eigen tempo.

Beide vormen zijn laagdrempelig en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Met de gratis app houd je je oefeningen bij en vind je extra inspiratie voor thuis. In de community deel je ervaringen, tips en motivatie met anderen.